ผู้ป่วยมะเร็ง กับการคลายกังวลด้วยโยคะ

มะเร็งเป็นโรคที่คร่าชีวิต ชาย หญิง ทั่วโลก ติดอันดับต้นๆ ของโรคทั้งหลาย จากการอ่านบทวิจัยและบทความรักษามะเร็งหลายๆ เรื่องก็พบว่า วิธีการดูแลร่างกายและจิตใจ แบบธรรมชาติไม่พึ่งยานั่นได้ผลที่ดีและยั่งยืนกว่า ก็อย่างเช่น ถ้าเราสามารถทำใจให้ไม่กังวลกับเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะโรคภัยไข้เจ็บ หรือปัญหาอื่นๆ ปัญหานั้นๆ ก็จะมีผลกับเราน้อยลง แล้วโดยเฉพาะเรื่องของ โรคภัยไข้เจ็บด้วยแล้ว อารมณ์ และความสบายใจ มีผลกับร่างกายมากจริงๆ

Read more

10 คำแนะนำและ 10 ข้อควรระวังในการฝึกโยคะ

การฝึกโยคะ เป็นสิ่งส่งเสริมในการดูแลสุขภาพที่ดี การเลือกรักษาสุขภาพไม่ว่าจะเป็นยาสมัยใหม่หรือการนำโยคะไปใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ ได้อย่างปลอดภัย การฝึกโยคะ เป็นการส่งเสริมการรักษาโรคด้วยตนเอง ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีพลัง และทำให้จิตใจปลอดโปร่ง การฝึกโยคะสามารถทำให้กระบวนการรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพสูงขึ้นและสามารถลดผลกระทบอันเกิดจากความเครียดได้อีกด้วย 

Read more

ประโยชน์ของโยคะ

โยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความสนใจและฝึกปฏิบัติกันมาก เพราะส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ ทางเลือกของการออกกำลังกายในทุกวันนี้ มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเน้นในเรื่องการเผาผลาญไขมันในช่วงเวลาสั้นๆ การวิ่งมาราธอน การเต้นในรูปแบบต่างๆ ซึ่งก็อยู่ที่แต่ละคนจะเลือกตามความชอบ และเป้าหมายของการออกกำลังกาย กับอีกหนึ่งทางเลือกดีๆ เป็นเรื่องการออกกำลังกายในรูปแบบของการฝึกโยคะ

Read more