บำบัดโรค ด้วยการนวดแผนไทย

นวดแผนไทยถือได้ว่าเป็นภูมิปัญญาของไทยที่มีมาตั้งแต่อดีตกาล และสืบสานกันมาจนถึงปัจจุบัน การนวดแผนไทย เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ซึ่งเกิดจากสัญชาตญาณของการอยู่รอด เมื่อมีอาการปวดเมื่อยหรือเจ็บป่วย ตนเองหรือผู้ที่อยู่ใกล้เคียงมักจะลูบไล้หรือบีบนวดบริเวณดังกล่าว ทำให้อาการปวดเมื่อยคลายลงได้ ต่อมาได้เริ่มสังเกตเห็นผลจากการบีบนวดในบางจุด จึงกลายเป็นความรู้ที่ได้สืบทอดต่อกันมา

19

นวดแผนไทย กลายมาเป็นศาสตร์แขนงหนึ่ง ที่มีบทบาทในการบำบัดรักษา หากใครมองว่า การนวดแผนไทยเป็นเรื่องล้าสมัย สลัดความคิดนั้นทิ้งได้เลย เพราะในยุคสมัยนี้คนเราหันมาดูแลสุขภาพ และดำรงชีวิตตามแนวธรรมชาติกันมากขึ้น การนวดแผนไทย มีการรักษาที่หลากหลายวิธี อาทิ วิธีรักษาด้วยการนวด กดจุด จัดกระดูกสันหลัง อบประคบสมุนไพร และการใช้ยาสมุนไพรเพื่อรักษาเสริมสร้างบำรุงสิ่งที่ร่างกายขาด เป็นต้น การนวด สามารถบรรเทา แก้อาการ และบำบัดโรคได้ ช่วยในการขับสารพิษออกจากกล้ามเนื้อ ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำบัดอาการไม่สบายต่างๆ ได้ประโยชน์ทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพใจ

Sairung massage 02

ประโยชน์ของการนวด

  1. ช่วยในการ เพิ่มการหมุนเวียนของโลหิตในร่างกาย
  2. ช่วยในการ ขับสารพิษออกจากกล้ามเนื้อ
  3. ช่วยในการ กระจายเลือดลม ให้มาหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อ หรือหลอดเลือดตามปกติ จะช่วยให้หายปวดได้
  4. ช่วยในการ ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ บำบัดอาการไม่สบายต่างๆ และ ลดการเจ็บปวด อักเสบ ของร่างกาย โดยหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวด ซึ่งเป็นยาอันตรายให้โทษ
  5. ช่วยในการ ทำให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่ตึง หรือแข็งตัว เกิดการอ่อนตัว
  6. ช่วยในการ ลดการติดขัดของข้อต่อกระดูก รวมไปถึง แก้อาการ เคล็ด ยอก ช้ำ บวม
  7. ช่วยในการ ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
  8. ช่วยในการ เสริมสร้างระบบโครงสร้าง กล้ามเนื้อ ประสาท โลหิต การหายใจ ของร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
  9. ช่วยในการ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงให้แข็งแรง แก้โรคอัมพฤกษ์ อัมพาตได้
  10. ช่วยในการ ผ่อนคลาย ความเครียด ได้ประโยชน์ทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพใจ

โทษของการนวด

  1. อาจทำให้ เกิดอาการระบม หรือชอกช้ำมากกว่าเดิม
  2. อาจทำให้ เกิดอาการบวมแดงมากกว่าเดิม ในกรณีมีบาดแผล หรือเกิดอุบัติเหตุเจ็บป่วยมา
  3. อาจทำให้ เกิดอาการหลอดเลือดแตก หรืออักเสบหรือเนื่องจาก หมอนวดไม่รู้สมมุติฐานของโรค ที่แท้จริงอาจเกิดผิดพลาดได้
  4. อาจทำให้ เกิดโรคแทรกซ้อนหลังจากการนวดเสร็จเช่น โรคความดัน
  5. อาจทำให้ เกิดอาการอักเสบติดเชื้อรุนแรงตามหลังมา เช่นโรคไส้ติ่งอักเสบ กระเพาะอาหาร

ข้อควรระวังในการนวด

  1. ไม่ควรนวด หลังจากรับประทานอาหารใหม่ๆ (ควรนวด ภายหลังหรืออาบน้ำมาใหม่ๆ)
  2. ไม่ควรนวด ในขณะร่างกายอ่อนเพลียมาก
  3. ไม่ควรนวดในช่วงมีไข้สูง
  4. ไม่ควรนวด ผู้หญิงที่มีอาการใกล้คลอด
  5. ไม่ควรนวด ในช่วงที่กระดูกหัก หรือดามเหล็กมา
  6. ไม่ควรนวด ในช่วงที่เป็นโรคหลอดเลือด หลอดน้ำเหลืองอุดตัน
  7. ไม่ควรนวด ในช่วงมีประจำเดือนมา อาจทำให้ระบบเลือดในร่างกายเดินแปรปรวนอาจเป็นลมได้

ประเภทของการนวด

  • การประคบสมุนไพร : โดยการใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติต่อกล้ามเนื้อ และหลอดเลือด เช่น ไพล ขมิ้นขัน ขมิ้นอ้อย ตะไคร้ มะกรูด และการบูร แล้วนำมาประคบ ประโยชน์ที่ได้รับคือ
    • ช่วยให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก
    • ลดการติดขัดของข้อต่อบริเวณที่ประคบ
    • ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
    • บรรเทาอาการปวดเมื่อย
  • การอบสมุนไพร : โดยวิธีอบไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร เป็นวิธีบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ และมดลูก เช่น
    • ช่วยชำระล้าง และขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง
    • ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น
    • ช่วยบำรุงผิวพรรณ
    • บรรเทาอาการคัน รักษาผดผื่น
    • กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต
    • ช่วยบรรเทาอาการบวมแก้เหน็บชา
    • ช่วยให้หญิงหลังคลอดบุตร มดลูกแห้ง และมดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น
  • การนวดฝ่าเท้า : ตามทฤษฏีการนวดฝ่าเท้าถือว่า ประสาทอวัยวะทั่วร่างกายเชื่อมต่ออยู่กับเท้า ฉะนั้น การนวดฝ่าเท้าจึงเป็นการกระตุ้นให้อวัยวะนั้น ปรับตัวเข้าสู่ความสมดุลของร่างกายได้ การนวดฝ่าเท้าจะช่วย
    • ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณเท้า ซึ่งเป็นจุดรับน้ำหนักมากที่สุด
    • รักษาโรคโดยการกระตุ้นปลายประสาท ผ่านไปยังอวัยวะที่เกิดอาการไม่ปกติ เช่น รักษาโรคหัวใจ ภูมิแพ้ ความดันโลหิตสูง โรคเครียดจากวัยหลังหมดประจำเดือน
  • การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย : เป็นวิธีการรักษาอีกทางเลือกหนึ่ง ที่นำพืชหรือสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมาใช้ ประโยชน์ โดยการนวดจะช่วยให้น้ำมันหอมระเหยสามารถซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังได้ อย่างมีประสิทธิภาพ เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย คือ
    • ช่วยเสริมสร้างความสมดุลของจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบ
    • ช่วยผ่อนคลายหรือกระตุ้นการทำงานของสมอง ผ่อนคลายความเครียดและความกังวล
    • เพิ่มเติมพลังแห่งชีวิต ช่วยเสริมสร้างสมาธิในการทำงาน
    • ช่วยให้ร่างกายและสมองสดชื่นแจ่มใส
    • ช่วยในการดูแลสุขภาพเส้นผมและผิวหนังชะลอความเหี่ยวย่น
    • ช่วยในการบำบัดโรค น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีสารด้านเชื้อโรค
    • บรรเทาอาการอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อกระตุ้นระบบต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการไหลเวียนโลหิต ทางเดินหายใจใจและทางเดินอาหาร