นั่งนานป่วยถึงไต

หย่อนกันนั่งจนได้ที่ทีไร หลายคนยอมรับว่าขี้เกี๊ยจขี้เกียจลุกขึ้นยึดเส้นยึดสาย

ข้อมูลทาการแพทย์ก่อนหน้านี้บอกว่า คนที่นั่งนานๆ ในแต่ละวันมีความเสี่ยงเป็นทั้งโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด ล่าสุดแถมโรคไตให้อีกหนึ่งอย่าง

ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยสเตอร์ (University of Leicester) ประเทศอังกฤษ เฝ้าสังเกตไลฟ์สไตล์ของกลุ่มตัวอย่างจนพบว่า

ไม่ว่าจะนั่งระไปที่ต่างๆ นั่งทำงานหรือนั่งดูโทรทัศน์ที่บ้าน หากเฉลี่ยรวมนั่งนานวันละ 8-24 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงเป็นโรคไตสูง คนที่นั่งเฉลี่ย 3 ถึงเกือบ 8 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงปานกลาง และคนที่นั่งน้อยกว่า 3 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงต่ำ

แม้ว่าจะยังไม่ฟันธงว่าเป็นเพราะเหตุใด หากผลการวิจัยก็ช่วยหาวิธีหลีกเลี่ยงโรคไตให้แล้ว่า ผู้หญิงควรนั่งให้น้อยลงหรือเฉลี่ยที่วันละประมาณ 3 ชั่วโมง สำหรับผู้ชายให้นั่งน้อยลงและออกกำลังกายเพิ่มเติมด้วย

ใครมีความเสี่ยงอยู่ในระดับไหน รีบประเมินแล้วแก้ไขด่วนค่ะ