วิธีแก้นอนกรนแบบธรรมชาติ

สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาการนอนกรน หรือคนรอบข้างนอนกรนไม่ว่าจะเป็น สามี ภรรยา พ่อ แม่ พี่ น้อง เสียงดังจนคนรอบข้าง หรือตัวเราเองไม่เป็นอันหลับอันนอน วันนี้เรามีวิธีแก้นอนกรนแบบธรรมชาติมาแนะนำค่ะ ต้องทำความเข้าใจกันนิดนะคะว่า การแก้นอนกรนยังไม่มีวิธีการใดที่รักษาได้เห็นผลแบบ 100%

Read more

อะโวคาโด อาหารเพื่อสุขภาพและความงาม

อะโวคาโด ( Persea americana Mill.) เป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาแถบเม็กซิโก กัวเตมาลา และหมู่เกาะเวสอินดีส อะโวคาโดเป็นไม้ยืนต้นที่ใช้ผลรับประทานกันมานานในอเมริกาและยุโรป เนื่องจากมีคุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ในประเทศไทยไม่เป็นที่นิยมบริโภคมากนัก เนื่องจากประเทศไทยของเรานั้นมีผลไม้อยู่หลากหลายชนิด

Read more

เย็นกายเย็นใจที่ โพธิวัณณา

หลังจากเดินทางท่องเที่ยวมาหลายที่ ล้วนได้เจอสิ่งใหม่ๆในชีวิตมากมาย ได้รับมิตรภาพใหม่ๆในแต่ละท้องที่ ที่ได้ไปเยือน ตลอดรวมถึงได้ไปพักผ่อนกายและใจหลังจากทำงานมาอย่างยาวนาน ครั้นเมื่อหลังจากกลับจากทริปในแต่ละครั้งนั้น เรานึกว่าจะได้คลายความเหนื่อยตามที่เราวาดภาพไว้ …. “การเที่ยวคือการพักผ่อน” แต่กลับทำไมรู้สึกถึงความเหนื่อยเพลียยังอยู่และบางทีก็เหนื่อยล้ามากกว่าเดิม

Read more

เรื่องของยาลดความอ้วน orlistat

ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ที่พบมากขึ้นในประชากรยุคปัจจุบัน และจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไข เนื่องจากโรคอ้วนนั้นทำให้ความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่นๆเพิ่มขึ้น เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง การลดความอ้วนที่ได้ผลดีที่สุดคือ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม

Read more